產(chǎn)后還能練出腹肌嗎?（論壇體）

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    《在健身教練面前高潮的尷尬經(jīng)歷》的后續。

    樓主：蓮子羹加滿(mǎn)糖

    我和我老公是結婚第六年才要的孩子，因為生孩子會(huì )毀身材，所以我遲遲沒(méi)有考慮好要生，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，再拖下去可能不好生育了，于是我終于下定決心和老公要了孩子，結果一生就是四胞胎，懷孕早期的時(shí)候，他們就把我苦練了好幾年的腹肌給毀了，后來(lái)，他們對我腹部的壓迫越來(lái)越大，我都顧不上腹肌了，現在，他們剛出生沒(méi)幾天，我覺(jué)得自己的肚子松松垮垮的，不知道還能不能成功練出腹肌了，我還得先把肚子上的皮給拉緊。

    我趁孩子們睡著(zhù)的時(shí)候，準備試著(zhù)做一下仰臥起坐，然而完全做不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一點(diǎn)，就腰腹部特別酸痛。

    我在網(wǎng)上搜了一下產(chǎn)后如何練腹肌，但很多人都說(shuō)練不了，一旦身材毀了，就很難復原，難道真的練不了腹肌了嗎？那我是不是從此不能再穿露出肚子的衣服了？如果我老公也嫌棄我肚子難看的話(huà)怎么辦？他會(huì )不會(huì )一看到我的肚子，就沒(méi)興致跟我親熱了？

    2樓:孩子是魔鬼

    樓主還是放棄吧，我家娃現在三歲了，我也減肥三年了，結果一點(diǎn)都沒(méi)減下來(lái)，反而還胖出了不少。我懷孕前特別苗條，懷孕后變成大胖子了，比我老公的體格都大了，他都不想跟我一起上街了。

    3樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    我的肢體倒還好，不胖，和孕前一樣，就是肚子松松垮垮的。我總覺(jué)得我老公也開(kāi)始嫌棄我了，雖然他口頭上沒(méi)說(shuō)，但他這幾天都不跟我一起睡了，他睡到嬰兒房去了。

    4樓:新手寶媽

    樓主的老公是不是在幫你照顧寶寶??？怕寶寶半夜吵到你睡覺(jué)，他還是挺愛(ài)你的，應該沒(méi)有嫌棄你。不像我老公，孩子哭的時(shí)候，他理都不理一下，繼續埋頭睡，只能我一個(gè)人來(lái)弄。

    5樓:愛(ài)上已婚男人怎么辦？

    為什么首頁(yè)給我推薦了這個(gè)帖子？樓主不知道怎么練腹肌的話(huà)可以去健身房找教練。

    6樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復5樓:我老公就是健身房的教練，我跟他說(shuō)做仰臥起坐會(huì )痛，他心疼我，讓我先別練了，可我覺(jué)得自己的肚子太難看了，想盡快練出腹肌。

    7樓:兒女雙全

    腹肌真的很難練了，就算能練出來(lái)，也不會(huì )像孕前那樣好看了，樓主的老公不介意的話(huà)，你也不必非要練出腹肌，我老公就不介意我現在肚子難看。

    8樓:終于減到九十斤

    mama們真的好偉大啊，知道可能會(huì )毀身材，還生孩子，我是肯定不會(huì )生的。

    9樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復7樓:我問(wèn)過(guò)我老公覺(jué)得我現在難看嗎？他反問(wèn)我哪里難看了？還夸我哪里都好看，把孩子們也生得那么好看。我不知道他這樣說(shuō)是不是真心的。

    10樓:新手寶媽

    羨慕了，樓主的老公真的好愛(ài)你啊。

    11樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    就沒(méi)有人告訴我產(chǎn)后該怎么練腹肌嗎？

    12樓:兒女雙全

    樓主老公不是讓你先別練了嗎？你不用那么急，萬(wàn)一有了二胎，就又白練了。

    13樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    他說(shuō)不定看到我這松松垮垮的肚子，都不想抱我了。

    14樓:新手寶媽

    樓主的老公那么愛(ài)你，你別想太多了，想太多了可能會(huì )得產(chǎn)后抑郁的。

    15樓:給老公生了一支棒球隊（注：忉利天）

    樓主，你可以等肚子不痛了再練腹肌，雖然產(chǎn)后練出來(lái)的腹肌不完美，我是從側面看起來(lái)還不錯，但從正面看肚子的話(huà)還是有點(diǎn)凸出來(lái)一塊，所以我穿露的衣服的話(huà)，前面一定要遮住，只能露側面的腹肌。

    16樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復15樓:你的腹肌還是和平常一樣練的嗎？有沒(méi)有需要注意的地方？

    17樓:給老公生了一支棒球隊

    是一樣練的，但我每次剛生完孩子后不會(huì )立刻練，因為很痛，所以樓主真的不用那么急。

    18樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復17樓:你生了很多胎嗎？生完多久才開(kāi)始練腹肌的？

    19樓:給老公生了一支棒球隊

    到目前為止，我生了五胎，共十個(gè)孩子，次次都是雙胞胎，我是產(chǎn)后一年才開(kāi)始練的，結果練出了沒(méi)多久就又懷上了，從第二胎開(kāi)始更加難練，總感覺(jué)肚子前面越來(lái)越凸。

    20樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復19樓:你老公完全不介意你的肚子難看嗎？

    21樓:給老公生了一支棒球隊

    他要是介意的話(huà)，我們就不會(huì )有那么多孩子了。他還說(shuō)我的肚子凸起來(lái)一塊很性感，就像是永恒地刻下了他的痕跡一樣。

    22樓:新手寶媽

    為什么你們的老公都對你們那么好，我真是羨慕死了。

    23樓:兒女雙全

    樓上把你老公揍一頓就好了，他就是欠揍。

    24樓:孩子是魔鬼

    我也挺羨慕你們生完孩子都那么瘦的，我真的一點(diǎn)都減不下來(lái)，是因為我當初孕期吃太多了嗎？

    25樓:給老公生了一支棒球隊

    回復24樓:我每次孕期也特別能吃，但是營(yíng)養都補在了孩子身上，沒(méi)補到我自己身上，只能說(shuō)你孕期孩子可能吸收不好。

    26樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    我這次懷了四胞胎也特別能吃，都沒(méi)孕吐過(guò)，原來(lái)是因為他們營(yíng)養一直不夠嗎？

    27樓:給老公生了一支棒球隊

    樓主近幾年還打算要孩子嗎？還要的話(huà)，可以不用練腹肌了，畢竟練了也不會(huì )維持太久的，我老公就總想跟我親熱。

    28樓:　蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復27樓:考慮了一下，我還是有一點(diǎn)想要二胎的，但是我不確定我老公看到我現在這很丑的肚子后，還有沒(méi)有興致抱我了。

    29樓:　魔鬼椒燉大鵝

    老婆，你這帖子都上了我的首頁(yè)推薦，我怎么可能會(huì )不想抱你呢？我都忍了好久了，你不是說(shuō)生完孩子后很痛嗎？我想等你不痛了再抱你。還有，你現在的肚子真的一點(diǎn)也不難看，就像21樓說(shuō)的那樣，我也覺(jué)得你現在肚子上有了我存在過(guò)的痕跡，看起來(lái)更加性感了，而且一想到你為我受的苦，我就更加愛(ài)你了，你別一個(gè)人亂想了。

    30樓:新手寶媽

    樓主真是有一個(gè)好老公啊，我都想跟你換一個(gè)老公了。

    31樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復30樓:死也不換！

    32樓:新手寶媽

    我就是開(kāi)個(gè)玩笑而已，樓主別激動(dòng)啊。

    33樓:魔鬼椒燉大鵝

    哈哈哈哈哈，老婆你太可愛(ài)了，配偶怎么可能隨便換？

    34樓:未婚mama

    我戳進(jìn)來(lái)就是想學(xué)怎么練腹肌的，結果竟然是個(gè)秀恩愛(ài)的帖子？

    35樓:給老公生了一支棒球隊

    回復34樓:按正常的方法一樣練就可以了，但不要抱太大希望，不可能練到孕前那樣了。

    36樓:未婚mama

    那我試試吧。

    37樓:　魔鬼椒燉大鵝

    老婆，你還打算練腹肌嗎？我又不介意你現在的肚子。

    38樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復37樓:想練啊，我自己有點(diǎn)介意肚子太難看了。

    39樓:魔鬼椒燉大鵝

    那等你下次肚子不痛了再帶孩子們來(lái)健身房練，我想向大家炫耀一下漂亮老婆給我生的可愛(ài)的孩子。你現在就在家里好好休息吧。

    40樓:愛(ài)上已婚男人怎么辦？

    看到這里，我才意識到自己竟然見(jiàn)過(guò)樓主。在你懷孕的時(shí)候，我還在健身房勾引過(guò)你老公。

    41樓:兒女雙全

    樓上好不要臉啊。

    42樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復40樓:？

    43樓:魔鬼椒燉大鵝

    老婆，你聽(tīng)我解釋?zhuān)铱蓻](méi)在你懷孕的時(shí)候出軌，雖然我確實(shí)被幾個(gè)女人勾引過(guò)，但她們哪有你勾人呢？我在健身房工作的時(shí)候，時(shí)時(shí)刻刻都在想著(zhù)你，我把她們邀請我去她們家里坐坐的話(huà)都當成是耳邊風(fēng)，我每天一下班就很快趕回家了，根本沒(méi)時(shí)間在外面亂搞，我現在就想快點(diǎn)回家見(jiàn)你和孩子們。

    44樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復43樓:我相信你。

    45樓:新手寶媽

    有很多人勾引樓主的老公，說(shuō)明樓主的老公真的很優(yōu)秀，我真是越來(lái)越羨慕樓主了。

    46樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    我現在只想快點(diǎn)恢復，然后帶孩子們去健身房。

    47樓:兒女雙全

    我不太建議樓主帶孩子去健身房，萬(wàn)一碰上心理變態(tài)的惡毒女人，你后悔都來(lái)不及。

    48樓:魔鬼椒燉大鵝

    如果有人敢對我老婆孩子做什么，就算是女人，我也不會(huì )放過(guò)她們。

    49樓:兒女雙全

    樓主現在是一個(gè)人在家帶四個(gè)孩子嗎？

    50樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復49樓:是的，等老公下班回來(lái)后會(huì )幫我一起帶，我現在去看看他們的情況了。

    51樓:魔鬼椒燉大鵝

    老婆，你別太累了。

    52樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復51樓:我不累，等你回來(lái)。

    53樓:魔鬼椒燉大鵝

    我回來(lái)之前幫你買(mǎi)份甜點(diǎn)。

    54樓:蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復53樓:愛(ài)你～

    55樓:魔鬼椒燉大鵝

    我也愛(ài)你，老婆！

    56樓：蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復55樓:今晚我幫你做些你喜歡的事情，所以你今晚能不能跟我一起睡，別去嬰兒房了。

    57樓：魔鬼椒燉大鵝

    沒(méi)問(wèn)題，老婆，不過(guò)如果孩子半夜醒了，我還是會(huì )幫你去看一眼。我現在先去工作了。

    58樓：蓮子羹加滿(mǎn)糖

    回復57樓：工作加油！

    59樓：魔鬼椒燉大鵝

    好的，老婆，為了你和孩子們，我會(huì )努力工作賺錢(qián)的！

    60樓：喝水都會(huì )胖的小可憐

    你們倆有完沒(méi)完了？我是進(jìn)來(lái)學(xué)健身的，不是來(lái)吃狗糧的，雖說(shuō)這狗糧真好吃。

    2022.1.26