什么特別好。

睡前運動(dòng)多么有利于深度睡眠。

第111章第一百一十一章

比起杜杰時(shí)時(shí)就會(huì )前后發(fā)生劇烈變化的狀態(tài)不一樣，雙胞胎中的弟弟杜康則是一個(gè)看上去平靜溫和的人，這只是在看上去。他的焦慮深藏于心，在離開(kāi)家鄉后，每天起床對著(zhù)鏡子，他都會(huì )想到另外一張和他一模一樣的臉，那是他每天都無(wú)法克服的恐懼與戰栗。

他甚至想把鏡子全扔掉，鏡頭中秦拓在洗完臉后，抬頭盯著(zhù)鏡子，原本似乎剛睡醒還有點(diǎn)迷糊的狀態(tài)，慢慢就像見(jiàn)了鬼一樣，表情變得嚴厲，他盯著(zhù)鏡子，最終閉上眼睛，深深地吸口氣，再睜開(kāi)眼后，似乎是恢復了平靜，眼神卻顯得有點(diǎn)無(wú)助。

依舊在小鎮中的哥哥就在家中，每天也是低著(zhù)頭，恨不得不要和任何人打招呼，沒(méi)有人敢雇他做工，只有一個(gè)母親的朋友，吊著(zhù)膽子請他幫忙看著(zhù)一個(gè)小菜攤。他兢兢業(yè)業(yè)，卻還是會(huì )有人在買(mǎi)菜的時(shí)候躲著(zhù)他，甚至有人故意為難他，在他賣(mài)菜的時(shí)候，如果不給算的價(jià)錢(qián)低點(diǎn)，或是低聲辯解，就故意做出被嚇到的樣子說(shuō)攤主要發(fā)瘋了。

這樣的壓抑，讓他真的發(fā)病不得不丟了工作后，只能被鎖在家里，每天無(wú)所事事地盯著(zhù)街上，只有暗戀的姑娘路過(guò)時(shí)，才會(huì )偷偷露出一個(gè)羞澀的表情。

曲思朗看著(zhù)監控器中，秦拓茫然的表情中帶著(zhù)幾分焦躁，眼神游移地看著(zhù)街面，然后他的眼睛定住，似乎在看什么，然后他就像看到什么柔軟喜悅的事物，抿著(zhù)唇勾起唇角，支著(zhù)下巴定住了目標。但很快，似乎是有人在看他，他立刻收了姿勢，手忙腳亂地坐直，偷偷瞄下去，又忙收回眼光，生怕別人發(fā)現。

他不由微微笑起來(lái)，想起以前自己做家務(wù)時(shí)，秦拓偷看他就是這樣，他一回頭，秦拓就裝著(zhù)看雜志看書(shū)看劇本，總之就是不肯看他，等他一轉身，就能再次感覺(jué)到一個(gè)眼神緊緊地跟著(zhù)自己。

總被人盯著(zhù)怎么可能不發(fā)現，曲思朗那時(shí)會(huì )假意生氣，把家務(wù)活的工具扔到秦拓身上，等他跑過(guò)來(lái)和自己一起做。

看著(zhù)秦拓演最普通的人，就像又能看到他們平常生活里的模樣，那種痕跡，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，被帶入戲中，讓秦拓不自覺(jué)地習慣性地表現出來(lái)時(shí)，就會(huì )讓曲思朗有一種親切感。

或者這就是秦拓說(shuō)的那條似是而非的線(xiàn)，用表演引起有過(guò)相似生活人的共鳴，一些小習慣就會(huì )讓觀(guān)眾會(huì )心一笑，而被欺凌時(shí)的回避又會(huì )讓人心中一緊。

臺詞少，肢體表情多，演的時(shí)候就是這種，但是一個(gè)群像戲，則是秦拓一人獨擔大綱。盡管里面還有母親和醫生，有一閃而過(guò)的同事，秦拓所要演的兩個(gè)完全不一樣的雙胞胎，占了劇中八成的戲份。

故事層層推進(jìn)，在杜杰為救心上人再次發(fā)病后，鄰里要求母親把他兒子永遠地關(guān)進(jìn)精神病院，無(wú)視這個(gè)人兩次發(fā)病都是由于周邊地痞地欺侮刺激，連被他救過(guò)的姑娘也緘默不言，讓他對這個(gè)世界完全灰心。

另一個(gè)城市的杜康則受到醫生的開(kāi)導，決心面對自己的未來(lái)，回到家鄉。但他一歸家，聽(tīng)到的第一個(gè)消息，就是他哥對這個(gè)世界絕望，站在了精神病院的樓頂。

道具組的意思是找一個(gè)平房做一下場(chǎng)景，通過(guò)后期把頂樓的場(chǎng)景和跳樓的一部分剪接起來(lái)，費旻沉吟了一下，回過(guò)頭來(lái)問(wèn)秦拓：“怕嗎？”

秦拓搖了搖頭，費旻哈哈大笑，對道具組說(shuō)：“檢查安全準備，我們在頂樓拍?！?/br>
曲思朗側頭有點(diǎn)不安地看他，秦拓笑道：“沒(méi)事，安全措施會(huì )做到位的?！彼D了一下又道，“或者你到時(shí)候再檢查一遍，你有經(jīng)驗嘛?！?/br>
當初在那三個(gè)月可不是玩的，曲思朗對基礎道具尤其是與安全相關(guān)的道具都非常熟悉。聽(tīng)了他的話(huà)，曲思朗在拍之前，真的認認真真把每一個(gè)部位復檢了一遍。的道具沒(méi)有太復雜的內容，安全成為他們主要負責的對象，曲思朗復查他們也非常樂(lè )意，畢竟這件事關(guān)系重大。

這場(chǎng)拍攝是兄弟兩人的對峙，要分兩次拍攝，再將場(chǎng)景剪到一起。秦拓披著(zhù)病號服，系著(zhù)安全繩和威亞，站在房頂的邊沿上往下看，不由往后縮了一下。

他這時(shí)轉過(guò)頭，笑著(zhù)說(shuō)：“導演我后悔了！好高??！”

費旻笑道：“上去就不能下來(lái)了，不許后悔?！?/br>
曲思朗忍不住咬著(zhù)唇瞪了他一眼，費旻挨了這一眼，莫名其妙地看他，倒是秦拓笑道：“上面風(fēng)景不錯啊，大家要不要都上來(lái)站一站?！?/br>
費旻一聽(tīng)這個(gè)，也不管曲思朗是什么意思了，先搭著(zhù)他的手站上去。他連個(gè)安全繩都沒(méi)有系，全靠著(zhù)秦拓抓著(zhù)，站到上面，滿(mǎn)是豪氣地吼了兩聲：“喲嚯~~~~”

秦拓聽(tīng)他一吼，也跟著(zhù)嚎了兩嗓子。

曲思朗在底下看著(zhù)他和秦拓鬼哭狼嚎，不由笑了，費旻跳下來(lái)，其它人也都跟著(zhù)笑了一會(huì )兒，就開(kāi)始準備了。

在他們準備的過(guò)程中，秦拓向曲思朗招手：“來(lái)??！”

曲思朗猶豫了一下，走過(guò)去，搭著(zhù)秦拓的手站到了樓邊上。這棟樓有十層，從地面向上看，并不覺(jué)得它比周邊建筑更高大。但此時(shí)站在近四十米高的樓頂，曲思朗不由倒吸了口氣。

秦拓突然抖了抖他的手，兩人在樓頂上都晃了一下，他嚇了一跳，忙閉上眼睛，抓緊秦拓的手。就聽(tīng)著(zhù)秦拓在一旁哈哈大笑，他才憤恨地睜開(kāi)眼睛，眼帶水光地瞥了他眼。秦拓看著(zhù)他要盈出水意的眼睛，心中暗然一動(dòng)，握著(zhù)他的手道：“死其實(shí)很容易，但是，我寧愿艱難地和你一起活下去?！?/br>
曲思朗沒(méi)有回答，放開(kāi)他的手，回身跳下邊沿。跳到平臺上，他轉頭看秦拓，秦拓看著(zhù)他，逆光下面容有點(diǎn)模糊，只能看到他的輪廓，卻聽(tīng)他道：“有我在，你哪兒艱難了？誰(shuí)說(shuō)的我是福星來(lái)著(zhù)？”

秦拓笑了起來(lái)，就聽(tīng)費旻喊了一聲：“各單位準備，第一次！開(kāi)麥拉！”

杜杰轉過(guò)身，看著(zhù)他弟弟走上來(lái)，平靜地笑了一下，風(fēng)吹散他的頭發(fā)，甚至近一點(diǎn)都能聽(tīng)到他病號服被吹鼓起來(lái)的聲音。他的笑容簡(jiǎn)單純粹，面臨死亡，他覺(jué)得是解脫。

替身杜康靠近他道：“哥，我知道你現在清醒著(zhù)，清醒的時(shí)候別做傻事。死其實(shí)很容易，但是艱難地活過(guò)一生，也是一種榮譽(yù)?！?/br>
杜杰笑了笑：“這個(gè)榮譽(yù)你自己留著(zhù)吧?！彼f(shuō)著(zhù)，抬頭看向天空，“我死了，你可以自己體會(huì )一下?！彼D頭頑皮地看了他弟一眼，前所未有地輕松。

杜康卻憤慨地說(shuō)：“你以為我沒(méi)有體會(huì )嗎？我天天都在等著(zhù)什么時(shí)候自己會(huì )變成你這樣！”

杜杰卻搖搖頭：“不一樣。你只是等著(zhù)會(huì )變成這樣，但你真的變成這樣，你才會(huì )發(fā)現，差遠了