肩，再微微下蹲，“您先照著(zhù)我這個(gè)樣子，把馬步扎上，雙手握拳放于腰間?！?/br>
“好?！?/br>
柏辰以前雖接受的是現代化的訓練沒(méi)有學(xué)過(guò)傳統武術(shù)，但這種事情是有相通之處的，他學(xué)著(zhù)林飛云的姿勢，上身直立，雙腿分開(kāi)，把重心放在下半身。

但這幅身子實(shí)在是太弱，他蹲下不到幾分鐘雙腿就開(kāi)始酸脹，身子發(fā)沉，呼吸也有些不順暢。

“小夫人，調整呼吸?！绷诛w云有些意外柏辰扎馬的姿勢挺像那么一回事，指點(diǎn)道：“盡量做到心外無(wú)物，這樣雙腿便不會(huì )覺(jué)得酸疼?！?/br>
柏辰終于理順了呼吸，把注意力從自己灌鉛般的雙腿中轉移出來(lái)，盡量放空自己，什么也別想。

“打樁扎馬是習武的根本?！绷诛w云此刻就像真正的師傅，背著(zhù)手一臉嚴肅，“無(wú)論修內功還是外家功夫，這都是必經(jīng)之道，小夫人你身體虛弱，練武還需循序漸進(jìn)。今日馬步不宜時(shí)間太久，半個(gè)時(shí)辰足矣?！?/br>
柏辰：……

要是他以前的身體，別說(shuō)半時(shí)辰，兩個(gè)時(shí)辰也不帶猶豫的，可現在這幅身體，半時(shí)辰幾乎可以要了他半條小命。

林飛云看他表情痛苦，便道：“小夫人如果無(wú)法堅持，隨時(shí)可以停止?！?/br>
柏辰笑了笑，沒(méi)有說(shuō)話(huà)。

就算林飛云不用激將法，他也不會(huì )放棄的，他就是撐也要撐足半個(gè)時(shí)辰。

“我去小少爺那邊拿點(diǎn)東西，去去就回?！蹦壳盀橹?，林飛云比較滿(mǎn)意柏辰的表現，比他想象中要好上太多。

“師傅，你去吧?！卑爻绞∪バ?，這樣叫起來(lái)比較順口－－何況林飛云的武功這么厲害，叫他一聲師傅自己不虧。

林飛云又是一愣，冷峻的臉抹過(guò)一絲紅，他迅速轉身走向松竹苑。

柏辰繼續扎馬步。

也許是林飛云教他的法子起了作用，也許是以前做埋伏訓練十多個(gè)小時(shí)不能動(dòng)的感覺(jué)又回來(lái)了，漸漸的，他開(kāi)始感覺(jué)不到雙腿的酸疼腫脹感，身體似乎開(kāi)始麻木了。

柏辰放空一切，目視前方。

堅持下去就會(huì )好的，他告訴自己。

……

假山的這頭，林飛云走到松竹苑院墻的一角。

那里整齊地擺放著(zhù)一對對練臂力的石鎖，最大的有磨盤(pán)大小，小的形如青磚。

林飛云目光逐一掃過(guò)，最后拿了那對最小的。

他把石鎖拿在手里掂了掂，對于他來(lái)說(shuō)實(shí)在太輕，但對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)卻是鍛煉臂力的好工具。

林飛云轉身正要往風(fēng)雨樓那邊走，就見(jiàn)蕭凜自己推著(zhù)輪椅出來(lái)了。

他穿著(zhù)黑色的練功服，袖口用金色的錦帶束著(zhù)，頭發(fā)梳得服帖整齊，整個(gè)人看起來(lái)更添幾分冷傲英俊。

林飛云放下石鎖，“屬下給小少爺請安，小少爺早上好?！?/br>
“早?！笔拕C點(diǎn)頭，瞄了眼地上，“這是？”

林飛云道：“屬下準備把這對石鎖拿去給小夫人練習臂力?！?/br>
“他真的打算練武？”

“依屬下所見(jiàn)，小夫人的確是有此意愿?！?/br>
蕭凜不置可否，也來(lái)到墻邊。他看了看那排石鎖，最后卻取了旁邊一對磚頭大小的鐵鎖，開(kāi)始練起了臂力。

精鐵鑄成的沉重鐵鎖在蕭凜的手中就像個(gè)精巧的小物件一樣聽(tīng)話(huà)，任憑主人百般把玩。

“他現在在做什么？”

“回小少爺，小夫人現在正在扎馬步?！?/br>
蕭凜挑了挑眉，似乎來(lái)了點(diǎn)興趣，他放下鐵鎖，推著(zhù)輪椅來(lái)到竹林邊。

透過(guò)竹林的縫隙，可以看見(jiàn)柏辰正在院中扎馬步。盡管表情顯得有些痛苦，白皙的臉已經(jīng)漲得通紅，汗水也浸濕了額頭，卻頑強地保持著(zhù)一動(dòng)不動(dòng)的姿勢。

“你過(guò)去吧?！笔拕C轉過(guò)身。

“是?！?/br>
時(shí)間一分一秒過(guò)去，柏辰感覺(jué)雙腿已經(jīng)不屬于自己，七竅開(kāi)始生煙，思維也有些凌亂飄忽，這種感覺(jué)他熟悉，就是昏過(guò)去的前兆。

以前有一次執行任務(wù)，沒(méi)吃沒(méi)喝一動(dòng)不動(dòng)潛伏四十八個(gè)小時(shí)，他就是這樣暈倒的。

“小夫人，時(shí)間到了，可以休息了?！?/br>
林飛云？他是什么時(shí)候過(guò)來(lái)的？

他的這句話(huà)渺渺茫茫傳進(jìn)柏辰的耳朵里，猶如飄飄仙樂(lè )——太好了，可以休息了。

柏辰強撐著(zhù)的身體與精神一松，雙腿頓時(shí)沉重如鐵，支持不住，眼看就要摔到地上。

作者有話(huà)要說(shuō)：　　感謝“暖暖如意”“21946811”小天使的營(yíng)養液灌溉，阿辰一定會(huì )茁壯成長(cháng)然后離家出走的（喂

☆、第十九章

柏辰做好了身體落地時(shí)會(huì )疼痛的準備，卻被一雙手穩穩扶住，睜眼一看，看見(jiàn)一張有些歉疚的臉。

林飛云已經(jīng)顧不上禮數與尊卑，剛才本能就伸手扶住了他－－萬(wàn)一小夫人有個(gè)好歹，后果不堪設想。他甚至有點(diǎn)后悔讓身體虛弱的柏辰扎這么久的馬步。

“謝謝?！卑爻降乐x，又懊惱自己的沒(méi)用。上輩子以一敵三都從未怕過(guò)，現在扎半個(gè)時(shí)辰馬步都虛弱得要暈倒。

簡(jiǎn)直太丟臉了。

林飛云把柏辰扶到石凳邊坐下，賠禮道歉：“是屬下的錯，屬下不顧小夫人的身體情況，cao之過(guò)急，請小夫人責罰?！?/br>
“不關(guān)你的事?！卑爻讲亮瞬令^上的汗，“是我太過(guò)孱弱，過(guò)了這段適應期就會(huì )好的?！?/br>
“您還要繼續練下去么？”林飛云有些擔心。

柏辰道：“為何不練？正因為身子弱才更要鍛煉。如果就此停止，那身體永遠也不會(huì )變得強壯，不要擔心，沒(méi)事?！?/br>
林飛云拗不過(guò)他，只得答應，“那先休息一刻鐘我們再繼續?！?/br>
柏辰點(diǎn)頭，“好?！?/br>
冰兒早就起了，只是怕打擾主子才沒(méi)有出現在院中。

現在見(jiàn)自家小少爺這幅慘兮兮的樣子，心疼極了，連忙拿著(zhù)參茶和手巾就奔出來(lái)了。

“小少爺，先喝兩口參茶?！北鶅喊巡璞偷桨爻矫媲?。

“放桌上吧?！卑爻降?，“現在不適宜馬上飲茶，容我緩一緩?！?/br>
冰兒把茶水放到桌上，送上手巾，“那您擦擦汗?！?/br>
“謝謝?！?/br>
柏辰又沒(méi)管住自己的嘴道了謝，還好冰兒掛心他的身體，沒(méi)有察覺(jué)這個(gè)小細節。

他擦了擦汗，“冰兒，你去忙你的，不用守著(zhù)我?！?/br>
“可我不放心?！北鶅翰辉鸽x開(kāi)。

柏辰想了想道：“我一會(huì )兒練完，想吃蔬菜rou沫粥?！?/br>
聽(tīng)見(jiàn)小少爺想吃東西，冰兒立即喜笑顏開(kāi)，“那我這就去廚房告知一聲，讓他們給您準備！”

說(shuō)罷就朝著(zhù)院外而去。

見(jiàn)冰兒的身影消失，柏辰笑著(zhù)搖了搖頭，端起參茶喝了幾口。不把這丫頭支開(kāi)，她肯定會(huì )繼續擔心，他也無(wú)法繼續安心鍛煉。

林飛云站在一旁，只從柏辰與冰兒短短幾句對話(huà)中便能看